O óleo de coco é um suplemento alimentar que facilita a digestão e absorção de nutrientes, além de ser rico em ácidos graxos, que auxiliam o fortalecimento do sistema imunológico. É utilizado como auxiliar nas dietas de emagrecimento, por ter ação termogênica, fazendo com que o organismo queime mais calorias.
O óleo coco é formado por ácidos graxos de cadeia média, é um óleo extraído da fruta coco e existem dois tipos desse alimento funcional, o refinado e o extravirgem. O primeiro é feito a partir do coco seco, enquanto o segundo é feito com coco fresco.
Uma pesquisa realizada pela universidade federal do rio de janeiro indica que o óleo de coco nos ajuda a acelerar o metabolismo do organismo. Isso porque o ácido láurico, um dos tcm, fazem as células trabalharem de forma acelerada, consumindo assim as calorias, o que evita o acúmulo de gordura localizada e como resultado favorece a perda de peso.
De acordo com a pesquisa, o óleo também seria responsável por aumentar o volume de massa magra, os músculos e outros aliados por demandar mais gasto de energia do organismo, ajudando o emagrecimento.
Benefícios:
Controle da compulsão por carboidrato: além de todos esses benefícios, o óleo de coco certamente deve ser um alimento que não pode faltar na dieta de quem tem diabetes ou de quem não resiste a uma guloseima.Ao contrário de outros óleos poli-insaturados, que dificultam a entrada de insulina e outros nutrientes dentro das células, o óleo de coco favorece essa entrada e, por isso, a taxa de açúcar no sangue fica normalizada.
Saciedade: por ser uma gordura, o óleo de coco tem uma digestão diferenciada. Permanece mais tempo no estômago do que um carboidrato, o que aumenta a sensação de saciedade. Com o apetite reduzido fica mais fácil segurar a vontade de petiscar o dia todo, hábito que pode sabotar a dieta e, consequentemente, o desejo de emagrecer.
Melhora a prisão de ventre:por ter rápida absorção e solubilidade, o óleo de coco também é amigo do intestino. As ações benéficas para o intestino também valem no caso de o intestino solto, pois ele ajuda a eliminar bactérias perigosas e favorece o crescimento da flora intestinal saudável.
Reduz o colesterol: o bom funcionamento da tireoide, favorecido pelo consumo de óleo de coco, também garante a redução do colesterol ldl (colesterol ruim) e a elevação do colesterol hdl (colesterol bom).Com a normalização da taxa de colesterol sanguíneo há diminuição do risco de doenças cardiovasculares.
Fortalece o sistema imunológico: age no combate e na prevenção contra o ataque de bactérias e fungos que ameaçam nossa saúde e ainda melhora a absorção de nutrientes, reforçando as defesas do organismo. Isso ocorre devido ao ácido láurico, também presente no leite materno e que tem o poder de combater inúmeras infecções.
Amigo da beleza: alguns estudos mostram que seu consumo melhora a elasticidade da pele. Além disso, seus antioxidantes ajudam no combate dos radicais livres, que causam o envelhecimento precoce. Ele também pode ser usado diretamente para hidratação dos cabelos, sendo adicionado a cremes.
Ingredientes: óleo de coco extra virgem, gelatina e umectante glicerina.
Não contém glúten
Sugestão de uso: ingerir 2 cápsulas, 2 vezes ao dia, ou a critério médico/nutricionista.
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