A farinha de banana verde é feita justamente com a fruta que ainda não amadureceu. Mas comer uma fruta verde não faz mal? No caso da banana, ela está cheia de benefícios e o principal deles é o amido resistente.
Benefícios
- Ajudar a emagrecer
- Ajuda a controlar a diabetes
- Melhorar o trânsito intestinal
- Diminuir o colesterol e os triglicerídeos
- Favorece as defesas naturais do corpo
- Combate a tristeza e a depressão
Sugestão de Consumo
A quantidade de farinha de banana verde que se deve consumir por dia é de até 30 gramas. Você pode adicionar até 2 colheres (de sopa = 20g) num copo de água e tomar em jejum ou adicionar no iogurte, na fruta e na vitamina de frutas.
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