As sementes e as cascas das sementes, que são as partes mais utilizadas do Psyllium, são ricas em componentes nutricionais como mucilagem (arabinoxilano, absorvem grande quantidade de água, auxiliando o intestino), aucubina, proteínas, enzimas, xilose, galactose, óleo (linoleico, oleico, palmítico) e gomas.
Benefícios
- Reduz os níveis de colesterol e promove a eliminação de toxinas
- Auxilia na desintoxicação
- Promove um equilíbrio saudável do açúcar no sangue
- É uma fonte rica de fibra solúvel em água que fomenta a função normal do intestino
- Pode promover a perda de peso ao atuar como um supressor de apetite
- Eficaz para a redução dos níveis de colesterol total e de LDL (“colesterol ruim”)
Sugestão de Consumo
A quantidade recomendada do chá é de no máximo 4 xícaras ao dia, sempre após as refeições.
Informações Nutricionais
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