A Tâmara é um fruto muito rico a nível nutricional, tem enormes benefícios na saúde.
Benefícios
- Fortalece os ossos;
- Anemia;
- Fornecedor de energia;
- Melhor saúde digestiva e redução de constipação;
- Efeito anti-inflamatório;
- Reduz pressão arterial.
Sugestão de Consumo
Um excelente opção de lanche e sobremesa quando bate aquela vontade de um doce após o almoço ou jantar.
Um ótima pedida é recheá-la com morangos.
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