Os Damascos são uma das melhores fontes de vitamina A, devido à presença de beta-caroteno. A vitamina A protege e mantém saudáveis os olhos e a pele, fortifica o sistema imunológico, e é um poderoso anti-oxidante.
Benefícios
- Damasco evita a anorexia
- Auxilia para ter uma visão saudável
- Benefícios do damasco na gravidez
- Benefícios do damasco para o cabelo
- Damasco favorece a saúde da pele
- Benefícios do damasco para evitar a constipação
- Benefícios do damasco contra o câncer
- Damasco ajuda emagrecer
- Benefícios do damasco para o bom humor
Sugestão de Consumo
Três damascos proporcionam 30% da quantidade recomendada por dia de vitamina A.
Informações Nutricionais
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