Semente de chia fornecem muitas benefícios para a saúde. A chia (Salvia hispanica L.) é uma planta herbácea da família das lamiáceas, da qual também fazem parte o linho e a sálvia.
Benefícios
- Ajuda a Controla Hipertensão
- É uma Excelente Fonte de Cálcio
- Ajuda a Emagrecer
- Controla a Diabetes
- Possui um efeito Desintoxicante
- Fortalece a imunidade
- Tem propriedades Anti-inflamatórios
Sugestão de Consumo
Você pode tomar chia com iogurte pela manhã ou antes do almoço (duas colheres) misturadas na água ou no suco.
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