O Leite Desnatado é um tipo de leite que tem o teor de proteínas bastante elevado, e como todas nós sabemos a proteína é crucial para construção de massa muscular.
Além de ajudar na recuperação muscular ele atua como fonte de energia.
É rico em vitaminas A, D, E e K. Além disso tem magnésio, zinco, cálcio e potássio, que são poderosos minerais benéficos a saúde.
Também possui antioxidantes e aminoácidos.
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