As Sementes de Abóbora fornecem muitas benefícios para a saúde. As abóboras são originárias da América do Norte e já era muito valorizada na antiguidade pelos nativos americanos devido a suas propriedades nutritivas e medicinais.
Benefícios
- São fontes ricas e naturais de proteína;
- Aumentam sua ingestão de magnésio;
- Elevam os níveis de potássio;
- Fortalecem o sistema imunológico;
- Ajudam na saúde da próstata;
-Deixam você mais feliz;
- São repletas de antioxidantes.
Sugestão de Consumo
Existem várias maneiras possíveis para consumir a semente de abóbora; por exemplo, torrar as sementes e colocá-las inteiras na salada ou comê-las com frutas, triturar e colocá-las em sopas e cereais ou até mesmo fazer molhos para saladas.
Informações Nutricionais
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